1. ...na surowo, mielibyśmy zdrowsze zęby i dziąsła. Dentyści od dawna zalecają więcej twardych ,chrupiących produktów.
2. ...ze skórką, wzmocnilibyśmy odporność i chronili żołądek.
3. ...z pestkami, bo zawierają cenny kwas ursulowy, a ten skutecznie zapobiega starzeniu się, działa przeciwzapalnie i antynowotworowo. Zewnętrznie jako składnik kosmetyków ( drogich ale skutecznych ) zapobiega zmarszczkom.
4. ... w ogóle, bylibyśmy chudsi (dają uczucie sytości), o zdrowszym sercu i sprawniejszych stawach.
5. ... dbalibyśmy o cerę za kilka groszy. Wystarczy starte jabłko wymieszać z mąką ziemniaczaną jogurtem albo miodem, nałożyć na twarz, zostawić na 20 - 30 minut, potem zmyć przegotowaną wodą.
Niestety, jabłka, zwłaszcza zjadane na surowo i ze skórką nie wszystkim służą. Alergicy oraz osoby z zespołem jelita drażliwego muszą być ostrożni. Ostrożnie postępować należy też z sokiem jabłkowym, gdyż ten, podobnie jak sok z grejpfruta, zawiera hesperydynę, która może wchodzić w interakcję z lekami.
Nie przysłużyło się też jabłko ( wystarczyło jedno) Ewie w Raju, a przez nią nam wszystkim. Zamiast więc przechadzać się po pięknym ogrodzie mam masę obowiązków, doświadczam cierpienia, a i mąż mi czasem uświadamia, że nie wiadomo, jak byłoby z tym żebrem, gdyby Pan nie " uśpił mężczyzny głęboko ". Ale to już zupełnie inna historia.
